ビッグ・エス千城台です★

寒暖差がある秋ですが、いよいよ本格的に冬に向かっていますが、

今こそカラダを動かすとき○

この一年を振り返る前に先に進みましょう☆

病気になりにくい身体づくりは免疫力アップ、身体を鍛えることでの運動能力アップ

今やらずにいつするかです。

お待ちしております★★